养生座右铭

　　一、要活好，心别小；善制怒，寿无数。

　　二、饭前一碗汤，气死好药方。

　　三、若要百病不生，常带饥饿三分。

　　四、笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。

　　五、刀闲易生锈，人闲易生病。

　　六、三分医，七分养，十分防。

　　七、药方无贵贱，效者是灵丹。

　　八、百病必先治其本，后治其标。

　　九、多吃芹菜不用问，降低血压喊得应。

　　十、勤动少烦恼，足眠不挑食。

　　十一、吃米带点糠，老小都安康。

　　十二、要得身体好，常把澡儿泡。

　　十三、最好的医生是自己，最好的运动是步行。

　　十四、核桃山中宝，补肾又健脑。

　　十五、饮了空腹茶，疾病身上爬。

　　十六、尽量少喝酒，病魔绕道走。

　　十七、苍蝇嗡嗡叫，疾病快来到。

　　十八、善养者终之，旁忧者半之，虚用者夭之。

　　十九、娱乐有制，失制则精疲力竭。

　　二十、饭后百步走，活到九十九。

　　二十一、西红柿，营养好，貌美年轻疾病少。

　　二十二、入厨先洗手，上灶莫多言。

　　二十三、萝卜出了地，郎中没生意。

　　二十四、早晚吃点姜，百病都不长。

　　二十五、健康是福，健康胜过发财。

　　二十六、胡萝卜，小人参；经常吃，长精神。

　　二十七、早起不在鸡鸣前，晚起不在日出后。

　　二十八、白水沏茶喝，能活一百多。

　　二十九、鱼生火，肉生痰，粗粮淡菜保平安。

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